Varmt välkommen till
SALTVIKS OUTDOOR TRAINING / GREBBESTAD
PASS VT - 25
MÅNDAG 17:30
Tabata core & kondition.
Stärk upp din core och öka konditionen.
TISDAG 17:30
WorkOut
Ett explosivt och utmanande HIIT-pass där vi varvar korta, intensiva intervaller med funktionella styrkeövningarför att maximera fettförbränning och uthållighet. Vi arbetar ofta i team, vilket skapar extra motivation, pepp och gemenskap!
ONSDAG 9:30
Mamma & Bebisträning.
Ett anpassat träningspass för mammor och bebisar, där vi fokuserar på styrka, stabilitet och återuppbyggnad av kroppen efter graviditet. . Passet är skonsamt men effektivt, och du tränar i din egen takt, med fullt fokus på dig själv och din bebis.
TORSDAG 17:30
WorkOut Stark & Stabil
Ett effektivt och roligt helkroppspass där vi kombinerar styrka, uthållighet och balans för att bygga en stabil och vältränad kropp.
Alla pass sker inomhus för tillfället, begränsat antal platser.
Vi tar friskvårdsbidrag.
Vår nytt!
fr. Vecka 14
Tisdagar 16:45
Youngsters, träningen för
barn mellan 7 - 10 år.
Onsdagar 9:30
Mamma + Bebis, utomhus
Varför SOT?
Ett personligt gym där gemenskapen står i centrum!
- Gemenskap
- Alla kan!
- Personlig träning
- Pepp
- Event
- Workshops
- Träningsweekend
- Lopp
- Kalas
- Youngsters 7 - 10 år
