Tabata
Vi jobbar mot klockan 10, 9, 8...
HIIT - träning som får upp både kondition och styrka.
Vi jobbar stationsvis i 20 sek/10 sek intervaller.
Passar perfekt för både dig som vill komma igång med träningen och för dig som är träningsvan.
Fokus på kondition.
Studio Rockyard.
MÅNDAG 17:30 FOKUS CORE & FLÅS
FREDAG 11:30 FOKUS HELKROPPS STYRKA & FLÅS
