WorkOut - funktionell utomhusträning.
WorkOut.
Våra pass är baserade på funktionell träning där vi kombinerar styrka och kondition. Träningen är varierad och passar alla, oavsett nivå!
Vi använder vår egen kroppsvikt tillsammans med utrustning som skivstänger, hantlar och slamballs. Varje pass är utformat för att utmana dig, och du kan räkna med mycket hejarop och pepp från både instruktörer och deltagare!
Tisdagar: Här mixar vi kondition och styrka! Ibland kör vi en rolig team-WOD, EMOM eller någon annan kreativ och utmanande WOD som garanterat får pulsen att stiga och musklerna att jobba.
Torsdagar: Fokus på styrka och baslyft, där vi avslutar med en kort och intensiv WOD
Tisdagar & Torsdagar 17:30 - 18:45
(under de kallaste perioderna är vi inomhus i Rockyard)
