TABATA

HIIT - träning som höjer både kondition och styrka! I våra HIIT-pass jobbar vi stationsvis med intensiva 20-sekundersintervaller följt av 10 sekunders vila. Denna träningsform passar både dig som är ny till träning och dig som har mer erfarenhet, och den är utformad för att ge dig maximal effekt på kort tid. Fokus ligger på att boosta din kondition i en inspirerande och energifylld miljö. Vi håller till utomhus så länge vädret tillåter, sedan kryper vi in i gymmet.